خواص خرما برای استخوان و تاثیر آن در بهبود شکستگی

خواص خرما این میوه کوچک برای استخوان و تاثیر آن در بهبود شکستگی زیاد است و مصرف آن برای تمام سنین از جمله سالخوردگان و کودکان بسیار توصیه شده است.

خواص خرما برای استخوان

در مقاله پیش رو در مورد خواص فراوان میوه ای صحبت می کنیم که هم از نظر علم پزشکی و هم از نظر قرآن و طب سنتی مصرف آن بسیار سفارش شده است، این میوه مفید خرما نام دارد.

اگر به مناطق گرمسیری مانند خوزستان و بوشهر و بندرعباس سفر کرده‌ اید یا در این مناطق زندگی می‌کنید یکی از بیشترین درختان و پوشش گیاهی که می‌بیند درختان تنومند و بلندی است که طبق بررسیها 5000 سال از عمر آنها می گذرد.

این درختان تناور و زندگی بخش که از ریشه تا میوه اش بسیار سودمند است و در کتابهای آسمانی و تاریخی هم به وفور به آن اشاره شده درخت نخل نام دارد.

درختی مقدس با میوه ای شیرین که در تمام دوران رشد میوه از خارک تا رطب و خرما بسیار پر طرفدار و سودمند است و امروزه حتی از هسته آن هم در صنعت غذایی به عنوان قهوه بدون کافئین بسیار استفاده می کنند.

خرما مملو از مواد معدنی و ویتامینها است و ارزش غدایی زیادی دارد، خواص خرما خیلی زیاد است و برای بدن انسان بسیار فایده دارد از خواص خرما که کمتر به آن توجه شده فایده آن برای استخوان است.

اگر جدول ارزش غذایی خرما را دیده باشید متوجه می شوید پر از مواد معدنی و ویتامینهایی است که برای استخوان سازی مفید هستند یک خرمای کوچک دارای مواد معدنی بسیاری مثل سلنیوم، کلسیم و منیزیم و آهن… است.

همانطور که در بالا در مورد ارزش غذایی خرما گفتیم متوجه می شویم خرما دارای مواد معدنی است، که برای بدن و استخوان بندی انسان بسیار مفید است، مخصوصا در دوران سالخوردگی و کودکی مصرف به اندازه آن بسیار سفارش شده .

در زیر به بعضی مواد معدنی که در خرما موجود است و برای سلامتی ما بسیار مفید است به اختصار توضیح می دهیم.

استخوان و دندانهای ما مملو از کلسیم است و کمبود آن موجب می شود رشد استخوانها و دندانها با نقصان انجام شود به همین خاطر مصرف خرما به خصوص در زمان کودکی و نوزادان و در سن رشد بسیار مفید است.

در پیری که بدن به طور طبیعی ضعیف می شود و استخوانها تحلیل می یابند و رو به پوکی می‌ روند و مواد معدنی را از دست می‌ دهد استفاده از مواد دارای کلسیم از طرف اطبا بسیار سفارش شده که از دسترس‌ ترین و ارزان ترین منابع کلسیم، خرما است.

از دیگر مواد معدنی مناسب برای استخوان منیزیم است، کمبود منیزیم در بدن موجب می‌شود استخوانها ضعیف شوند و بشکنند و پوکی استخوان در بدن تسریع شود، منیزیم باعث رشد و بازسازی استخوانها می شود.

اگر دست و پای شما خیلی خواب می‌رود و دچار بی‌ حسی می شود و یا احساس گز گز یا سوزن شدن در آن دارید دلیل عمده آن کمبود منیزیم است، برای رفع کمبود منیزیم سالم ترین ماده غذایی خرما است.

آهن دیگر ماده غذایی است که از دیرباز خواص آن برای بدن شناخته شده است، و در خرما به وفور وجود دارد و همراه با کلسیم می‌ تواند به رشد استخوانها بسیار کمک کند.

یکی از مشکلاتی که امروزه در خیلی از افراد دیده می شود و در زندگی شهرنشینی بسیار زیاد وجود دارد دردهای مفصلی و رماتیسم است که خرما با توجه به طبع گرم و خشک و خواصی که دارد برای درمان و کم کردن این دردهای رماتیسمی بسیار موثر است.

و طبق جدید ترین تحقیقات دانشمندان عنصر معدنی بور که نقش عمده ای در استخوان سازی و عدم درگیری بدن با بیماری آرتروز دارد در خرما وجود دارد و از این طریق هم خرما موجب سلامت استخوان می شود.

‌

خواص خرما برای شکستگی

کمبود مواد معدنی و عدم تغذیه مناسب موجب ضعیف شدن و مستعد شدن استخوانها است، در استخوانهای بدن ممکن است با هر علت ساده ای مانند ورزش کردن یا لیز خوردن یا پوشیدن کفش نامناسب شکستگی به وجود بیاید.

یکی از خوراکهای طبیعی و در دسترس همه افراد خرما است که با توجه به خواص زیادی که دارد می‌توان با مصرف مستمر و به اندازه آن باعث تقویت استخوانها شود.

و حتی با مستحکم شدن استخوانها از تکرار شکستگی در آنها جلوگیری کنیم و حتی با مصرف خرما به جوشش اصولی استخوانها به همدیگر کمک بسیار می شود.

صدمه دیدن استخوان در هر قسمت از بدن خطرناک و درد آور است و علاوه بر مراقبت در دوران نقاهت ما همواره باید از قسمتی که آسیب دیده شده بسیار مواظبت کنیم.

اگر شکستگی به هر دلیلی اتفاق افتاد، علاوه بر درمان و رفع نقص در عضوی که صدمه دیده با درمانهای سنتی و تغذیه مناسب به صورت موازی به درمان سریعتر عضو بپردازیم، از مناسبترین آنها خوردن خرما در طی روز است.

اگر روند درمان طولانی شود موجب صدمات روحی و مالی و حتی جسمی بیشتری می شود، پزشکان و ارتوپد های مجرب با استفاده از کاتالیزوری مانند تغذیه به درمان سریعتر می پردازند که یکی از این مواد غذایی که در برنامه بیمار حتما گنجانده می شود خرما است.

شما هم در خانواده خود و آشنایان افراد مسن دارید و می دانید که شکستگی در افراد سالمند خیلی بیشتر است مخصوصا در ناحیه لگن و دلیل آن می‌تواند کمبود یا نبود مواد معدنی و ویتامینها مثل کلسیم و منیزیم در بدن باشد و با تغییر و بهبود تغذیه می شود این نقص را برطرف کرد.

حتی ضماد کردن خرما بر روی استخوانها و محل آسیب دیده به صورت سنتی که یکی از روشهای درمان خانگی و سنتی برای این معضل و در رفتگی پا است در ایران بسیار متداول است.

روش ضماد کردن هم استفاده از خرمای گرم شده که هسته آن را جدا کرده ایم و تفت دادن آن همراه با دنبه یا روغن و سپس چرب کردن محل آسیب و قرار دادن ماده برروی محل آسیب دیده و بستن آن به مدت زمان خاصی و تکرار آن به صورت دو بار در روز (یادتان باشد برای اینکه دوباره خرما را در محل مورد نظر بگذاریم باید آن را گرم نماییم) و اینکار از قدیم بسیار رایج بوده و عقیده داشته اند در رفع درد و ورم ناشی از شکستگی بسیار موثر است.

و اینها تنها گزیده ای از خواص درمانی خرما بود که به صورت خلاصه به آن اشاره شد، امید که مورد توجه شما قرارگرفته باشد.